올리브유 가열, 주의할 점 있어요 올리브유는 대표적 건강식용유지만 잘못 다뤄도 문제가 생길 수 있죠. 가열할 때는 품종마다 다른 발연점에 유의해야 합니다. 발연점 초과하면 안 돼요!… 더 보기 »올리브유, 가열 시 꼭 알아둬야 할 팁! 맛과 영양 지키세요

건강 지킴이 올리브오일 바쁜 아침 먹고 있나요? 아니면 공복인가요? 어느 쪽이든 간단한 꿀팁 하나 알려드릴게요. 바로 올리브오일 한 모금을 섭취하는 거예요. 😉 올리브유의 건강한 구성… 더 보기 »아침 공복에 올리브오일? 건강하고 활력 넘치는 하루 만들기!

올리브유 유통기한 주목하세요 미리 봉인된 올리브유는 보통 18-24개월 정도 유효기간이 있어요. 🍃하지만 개봉하면 공기와 접촉해 빠르게 산화가 시작됩니다.그래서 개봉 후에는 3-6개월 안에 다 드시는 게… 더 보기 »올리브유 관리법, 제대로 실천하면 맛있게!

고칼로리 올리브유, 건강하게 섭취하세요! 올리브유는 고열량 식품이지만, 영양분이 풍부해 건강에 좋습니다. 상세 영양정보와 올바른 활용법을 알아볼까요? 칼로리와 영양 정보는? 한 큰술(15ml) 기준 칼로리 120kcal, 지방… 더 보기 »올리브유 칼로리와 영양가, 식단에 활용하는 꿀팁!

대표적 대체식용유로 주목받는 올리브유 건강한 식단의 필수품으로 여겨지는 올리브유입니다. 🫒 하지만 과하면 오히려 역효과가 있을 수 있어요. 고열량으로 인한 위험 – 열량이 높아 과다섭취 시… 더 보기 »올리브유 부작용 ➖ 과다 섭취로 인한 위험 요인

맛있는 요리의 비결은 올리브오일 ‘산도’에 있어요 올리브오일은 건강식 요리의 필수 재료지만, 제대로 고르지 않으면 발암물질로 위험해질 수 있어요. 🫒 산도가 낮은 올리브유를 사용하는 게 가장… 더 보기 »요리의 품격, 올리브오일 산도로 결정된다!

올리브오일의 신선함을 오래 유지하려면 열과 빛에 노출되지 않도록 각별한 주의가 필요해요. 이를 위해 먼저, 어두운 색의 유리병이나 스테인리스 용기를 이용하세요. 또 보관 온도도 중요한데요, 15~20도… 더 보기 »신선한 맛과 영양 지키는 올리브오일 관리법

암막뽁뽁이로 겨울 실내온도 지키기 겨울이면 창문을 통한 실내 열손실로 난방비가 늘어나곤 합니다. 이런 고민 해결을 위한 좋은 방법이 바로 암막뽁뽁이에요. 암막뽁뽁이는 이중 구조로 되어있어 두꺼운… 더 보기 »실내온도 고민 끝! 암막뽁뽁이로 해결해요 ☃️

겨울이면 문제되는 건 바로 추위죠 난방비가 많이 들고 냉기가 스멀스멀 몸에 와닿아요. 하지만 방한뽁뽁이 하나로 이런 고민을 해결할 수 있답니다. 👌 뽁뽁이는 어떤 점에서 유용할까요?… 더 보기 »차가운 바람 싫어요! 보온템으로 겨울 나기

겨울 땐 단열이 정답 혹한의 겨울, 난방 요금으로 지갑을 아프게 하기 싫다면 들어볼까요? 👂 붙이는 단열 뽁뽁이로 따듯한 실내는 물론 에너지 절약까지 기대할 수 있어요.… 더 보기 »겨울철 실내온도 Up! 에너지 절약하는 단열 비법