올리브유 매일 먹기: 건강 지킴이의 시크릿

올리브오일로 건강 관리하세요! 하루 1-2스푼만 섭취해도 도움이 됩니다. 🥄

올리브유 섭취량

공복에 먹거나 식사와 함께 섭취해도 좋아요. 체중과 활동량에 따라 조절하시면 됩니다.

올리브유 복용법

물에 타서 마시는 방법도 있지만, 샐러드에 곁들이거나 요구르트와 섞어드시면 편해요. 과다복용은 금물이므로 적정량을 지켜주세요.

올리브유 고를 때

품질이 우수한 제품을 골라 상온에서 보관해 주세요.
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